الرئيسية / تغذية / فوائد (صفحه 2)

فوائد

ما فوائد الحلبة

الحلبة ينتمي نبات الحلبة إلى العائلة البقوليّة (بالإنجليزيّة: Fabaceae)، ولها بذور عطريّة يمكن استخدامها كما هي أو بعد طحنها كنوع من التوابل لتحضير الطعام، وتستخدم بكثرة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، وجنوب وغرب آسيا، وشمال أفريقيا، وفي أوروبا الوسطى، وبالإضافة إلى بذورها فإنّ براعمها وأوراقها تُعدّ قابلة للأكل، وتمتاز هذه البذور برائحتها الشبيهة …

أكمل القراءة »

فوائد الكبدة للشعر

الكبدة إنّ الكبدة الحيوانيّة هي عضو من الأعضاء الداخليّة لأجسام الحيوانات تدخل في غذاء الإنسان؛ مثل: كبدة الدجاج، والغنم والماعز، والأبقار، ولتناول الكبدة العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان؛ كفوائدها للشعر، وفي هذا المقال سوف نذكر هذه الفوائد وأضرار الإفراط في تناول الكبدة. فوائد الكبدة للشعر تُعتبر الكبدة غنية بالعديد …

أكمل القراءة »

10 من فوائد البطاطس المذهلة

تعد البطاطس من أكثر مصادر الغذاء شيوعًا وأهمية على كوكب الأرض، وتحتوي البطاطس على ثروة من الفوائد الصحية التي تجعلها أكثر أهمية باعتبارها عنصرًا غذائيًا أساسيًا للكثير من سكان العالم، وتشمل هذه الفوائد الصحية للبطاطس قدرتها على تحسين الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول، وتعزيز صحة القلب، والحماية من الأورام الحميدة، ومنع السرطان، وإدارة مرض السكري، فالبطاطس تقوي جهاز المناعة، وتقلل من …

أكمل القراءة »

ما هي فوائد الماء لجسم الإنسان

الماء يُشكّل الماء ما نسبته 60% من جسم الإنسان، حيث يُوصى بشرب كمياتٍ كافيةٍ منه خلال اليوم؛ وذلك لأنّ الجسم يفقد كميةً من الماء خلال عمليتي التعرق والتبول، ومن الجدير بالذكر أنَّ الماء ضروريٌّ للحفاظ على الجسم وأداء وظائفه، حيثُ إنَّ نقصان الماء والإصابة بالجفاف يؤديان إلى انخفاض مستويات الطاقة …

أكمل القراءة »

فوائد أكل الترمس

التُّرمس يُعدّ الترمس (بالإنجليزيّة: Lupin) من البقوليّات، مثل: فول الصويا، والفول السّوداني، وغيرها من الأغذية الغنيّة بالبروتينات والموادّ الغذائية المهمّة، وقد استُخدِم الترمس كغذاء للإنسان منذ القدم، حيث تمّ استهلاكه منذ آلاف السنين في مرتفعات جبال الأنديز، وأكثر أنواع الترمس شيوعاً في منطقة البحر الأبيض المتوسط هو الترمس الأبيض، وكلّما أصبح الناس أكثر …

أكمل القراءة »

ما فوائد الحلبة للرضع

الحلبة الحلبة هي عبارة عن عُشبة حوليّة يتراوح ارتفاعها ما بين 20- 60 سنتيمتراً، تحتوي على ساق جوفاء تتشعّب منها فروع صغيرة يحمل كلّ فرع منها بنهاياته ثلاث أوراقٍ طويلة بشكلٍ مُسنّن، وتظهر أزهار صغيرة باللون الأصفر من قاعدة الساق والتي تتحوّل إلى ثمار على شكل قرون معكوفة بطول قرابة …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الجوز

فوائد زيت الجوز يمتلك زيت الجوز العديد من الفوائد التي تعود على صحة الجسم بالفائدة، وتضم هذه الفوائد: تزويد الجسم بأحماض الأوميغا3 الدهنية: تمتلك هذه الأحماض الدهنية تأثيراً ايجابياً على الصحة فوفقاً لما ورد في المنشورات الصحية الصادرة عن جامعة هارفرد، تعمل الأوميغا3 على خفض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول …

أكمل القراءة »

فوائد زيت البصل

علاج أمراض الجهاز التنفسي يعتبر زيت البصل مقشعاً للجهاز التنفسيّ؛ حيث يخلّص من الاحتقان، وتراكم المخاط والبلغم في المسالك التنفسيّة، وبالتالي يعزّز تدفق الهواء بكلّ سهولة، ممّا يخفّف السعال، واحتقان الجيوب الأنفيّة. شفاء الجروح يحتوي زيت البصل على العديد من الموادّ ذات الخصائص المضادّة للفطريات والبكتيريا، لذلك فهو يعتبر مطهراً …

أكمل القراءة »

اضرار زيت الزيتون عند الافراط فى تناوله منها حصوات المرارة

زيت الزيتون من أفضل الزيوت الصحية التى يمكنك استخدامها كبديل للزيوت الأخرى والسمن وغيرها، ولكن مثلما لزيت الزيتون فوائد صحية، فإن هناك أضرار لزيت الزيتون نتعرف عليها فى هذا التقرير، بحسب موقع “style craze“. اضرار زيت الزيتون زيت الزيتون يمكن أن يكون له آثار جانبية  تؤثر على صحتك، وهذه الأضرار هى يسبب حب …

أكمل القراءة »

لماذا يجب استخدام المشط الخشب بدلا من البلاستيك

قد تتحير في كيفية اختيار نوع المشط المناسب لتصفيف الشعر ولا تعرف أي الأنواع يكون افضل حيث انه يوجد عدد كبير جدا من الأمشاط وبالتالى قد لا تعرف نوع المشط المناسب لك ولذلك فإننا من خلال هذه المقالة سوف نوضح أسباب اختيار المشط الخشبي ليكون هو المشط الأفضل لتصفيف شعرك …

أكمل القراءة »