الرئيسية / صحة (صفحه 4)

صحة

أفضل علاج للسعال

السعال

السعال يُعدّ السعال طريقة أو ردة فعل الجسم للتخلص من المخاط أو أيّ مواد مُهيّجة للحلق، ويُعدّ السعال في بعض الأحيان عرضاً عابراً، ولكنّه في حالات أخرى قد يتكرر أو يستمر لفترة طويلة، وفي حال معاناة الشخص من السعال لأقلّ من ثلاثة أسابيع فإنّ السعال عندها يُعدّ حادّاً، أمّا في حال استمرار …

أكمل القراءة »

صابون الكبريت لعلاج حب الشباب والتهابات الجلد

صابون الكبريت

صابون الكبريت يعتبر صابون الكبريت من أنواع الصابون الذي يحتوي على نسبة معينة من عنصر الكبريت، ومكوّنات أخرى مثل العطور، وملوّنات صناعية، وحمض الصفصاف، والبيروكسايد، والأيزوبروبيل، وهو يستخدم في علاج العديد من المشاكل الجلدية، ومن أبرزها حب الشباب، لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا. فوائد صابون الكبريت ينظف البشرة ويطهرها، …

أكمل القراءة »

علاج حب الشباب بطرق سهلة

علاج حب الشباب بطرق سهلة

حب الشباب  من أكثر المشكلات التى تجعل الوجه غير صاف المظهر، به إما ندبات أو حبوب لا يمكن تغطيتها بشكل سهل، والمشكلة فى حب الشباب أنه قد يستمر لفترات طويلة يعاني منه الشخص دون جدوي للكثير من العلاجات، وهو ما يوضحه تقرير نشر بموقع healthline الطبي، الذى أوضح أن حب الشباب يظهر …

أكمل القراءة »

فوائد تدليك فروة الرأس و طرق تدليك فروة الرأس

تدليك فروة الرأس

تخفيف الصداع يساعد تدليك فروة الرأس على تخفيف الصداع الناتج عن التوتر، وللتخلص من هذا النوع من الصداع ينبغي تدليك منطقة قاعدة الجمجمة القريبة من خط الشعر؛ حيث إن التوتر يتراكم في هذه المنطقة، ويمكن أن يساعد تدليك الجبهة أيضًا على التخلص من الصداع، وكما قد يساعد تدليك فروة الرأس على تخفيف …

أكمل القراءة »

كيف أخسر الوزن الزائد

كيف أخسر الوزن الزائد

تناول نظام غذائي صحي متوازن يمكن اتباع نظام غذائيّ متوازن من خلال ما يلي: تجنّب المشروبات والأطعمة السكرية؛ مثل الشوكولاتة، والحلويات، والبسكويت، والكعك وما إلى ذلك.تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضار يومياً، لتكون بذلك بديلاً عن الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحرارية والدهون.تناول الكثير من الألياف وذلك بتناول …

أكمل القراءة »

طرق لإزالة القشرة من الشعر

طرق لإزالة القشرة من الشعر

تعتبر مشاكل القشرة من أبرز المشاكل التي تصيب فروة الرأس بشكل عام، ويعود السبب في تشكل القشرة إلى اختلاف الفصول وتعاقبها حيت يؤدي ذلك إلى انتشار القشرة وجفاف الشعر، لذلك يجب العناية بالشعر وحمايته من القشرة التي تسبب الإحراج أحياناً خاصة عند سقوطها على الكتف، وتصيب قشرة الرأس الجنسين من …

أكمل القراءة »

كيفية زيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع

زيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع

مشاكل الوزن كثيرة لا تنتهي، فهنالك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة المفرطة وتسبب لهم الكثير من المشاكل الصحية والنفسية، تماماً كمشكلة الوزن الزائد والمشاكل المصاحبة لها، من مضايقات ومخاطر صحية، لذا يسعى الكثير من الأشخاص التخلص من هذه المشكلة بأسرع وقت ممكن، فمنهم الكثير من حاولوا بشتى …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية لزيادة الوزن

طرق طبيعية لزيادة الوزن

تغيير النظام الغذائي تناول الوجبات الخفيفة الصحية يُفضَّل أن يحصل الفرد على وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية يومياً، فهذا يضيف السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات التي تعطي الطاقة وتزيد من الوزن، ومن هذه الوجبات الخفيفة العالية بالبرويتن هي المكسرات المختلطة، والخضروات، والحمص، واللبن، والبذور، والبندق، والتوت، والبيض المسلوق، والرقائق الخالية من …

أكمل القراءة »