الرئيسية / أرشيف الوسم : أمراض القلب

أرشيف الوسم : أمراض القلب

10 من فوائد البطاطس المذهلة

تعد البطاطس من أكثر مصادر الغذاء شيوعًا وأهمية على كوكب الأرض، وتحتوي البطاطس على ثروة من الفوائد الصحية التي تجعلها أكثر أهمية باعتبارها عنصرًا غذائيًا أساسيًا للكثير من سكان العالم، وتشمل هذه الفوائد الصحية للبطاطس قدرتها على تحسين الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول، وتعزيز صحة القلب، والحماية من الأورام الحميدة، ومنع السرطان، وإدارة مرض السكري، فالبطاطس تقوي جهاز المناعة، وتقلل من …

أكمل القراءة »

فوائد السبانخ الحد من السرطان وأمراض القلب

السبانخ من أشهى أنواع  الخضراوات، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، حيث إنها تحتوي علي الفيتامينات وبعض العناصر الغذائية المهمة لصحتك  ولجسمك، والتي تمدك  بجميع ما يحتاجه الجسم، وخلال هذا التقرير سنتعرف على جميع الفوائد التي يحصل الجسم عليها نتيجة لتناوله للسبانخ، وذلك وفقا لموقع ” medicalnewstoday“. فوائد السبانخ …

أكمل القراءة »