الرئيسية / أرشيف الوسم : التفاح

أرشيف الوسم : التفاح

فوائد التفاح

فوائد التفاح يعتبر التفاح من الفاكهة المنتشرة ذات الفوائد الصحية المتعددة، وفيما يلي أهمها: غني بالعديد من العناصر الغذائية ذات الفائدة للجسم.يمكن استخدامه في الحميات الغذائية لتخفيف الوزن لأنه قليل بالسعرات الحرارية ويقلل من الشعور بالجوع.مفيد لصحة القلب والشرايين.خفض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.المساعدة على تشجيع نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.الوقاية …

أكمل القراءة »

7 فواكه تساعدك على إنقاص الوزن

فواكه

تعتبر الفواكه من الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية خاصة خلال إتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن، ولكن بعض الأنواع تسبب زيادة الوزن، لإحتوائها على نسبة عالية من السكر، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على بعض أنواع الفواكه التى يمكن تناولها مع الرجيم، وفقاً لما ذكره موقع “legionathletics “. – التفاح يحتوى التفاح …

أكمل القراءة »